Cách trị chứng nghẹt mũi bằng những thực phẩm có sẵn

0
755

Nghẹt mũi là triệu chứng thường gặp khi bị cảm sốt hay thay đổi thời tiết. Chứng nghẹt mũi chủ yếu do lớp dịch nhầy bám ở thành niêm mạc mũi gây nên tắc nghẽn , khó chịu và cản trở hô hấp. Có một số cách trị chứng nghẹt mũi hiệu quả mà bạn có thể làm tại nhà rất dễ dàng.

Giao mùa là thời điểm cơ thể của bạn trở nên “mẫn cảm” hơn với những thay đổi từ thời tiết, những cơn cảm cúm kéo dài sẽ kèm theo chứng nghẹt mũi gây nên sự  khó chịu cũng như những ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của bạn. Để loại bỏ chứng nghẹt mũi, bạn có thể sử dụng những nguyên liệu có trong tủ lạnh nhà mình, vừa đơn giản, tiết kiệm lại hiệu quả bất ngờ. Bạn có thể tham khảo một số cách trị chứng nghẹt mũi sau đây.

nghet-mui-kho-chiu

Chứng nghẹt mũi gây khó chịu cho bạn

Chanh

Nước chanh nóng pha với mật ong có hiệu quả đặc biệt trong việc trị nghẹt mũi.Một ly nước chanh nóng pha thêm chút mật ong có thể giúp cải thiện tình trạng nghẹt mũi của bạn. Vitamin C trong chanh hỗ trợ sự phát triển của hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể trước những vi khuẩn có hại cho sức khỏe và điều trị cảm cúm rất tốt. Nước chanh mật ong không chỉ giúp bạn hết nghẹt mũi mà còn giữ ấm cơ thể, tránh cảm lạnh và trị ho hiệu quả.

Gừng tươi

Gừng là nguyên liệu quen thuộc trong nhà bếp và có vai trò quan trọng trong các bài thuốc dân gian, nhất là việc trị cảm lạnh và nghẹt mũi. Gừng có tính hỏa, giúp giữ ấm cơ thể rất tốt, nhanh chóng đánh tan cơn cảm lạnh của bạn. Uống nước gừng hay trà gừng nóng làm bạn chảy nhiều nước mũi kèm theo dịch nhầy trong mũi tạo nên cảm giác thông thoáng hơn cho mũi bạn.

gung-tuoi-tri-nghet-mui

Gừng tươi rất hiệu quả trong việc trị nghẹt mũi.

Bạc hà

Vị the mát của bạc hà có thể đánh bay cơn nghẹt mũi một cách nhanh chóng. Ngửi hương bạc hà giúp hô hấp dễ dàng và thông mũi nhanh hơn. Bạn cũng có thể đun lá bạc hà với vỏ chanh tươi để lấy hỗn hợp tinh dầu, mát – xa mũi bằng tinh dầu này thường xuyên sẽ làm giảm cơn nghẹt mũi và tránh dị ứng mũi. Trà bạc hà  hay các loại kẹo có hương bạc hà cũng là giải pháp thay thế hữu ích nếu bạn không có lá bạc hà tại nhà.

Muối

Dung dịch muối loãng có thể diệt khuẩn và sát trùng mũi rất tốt và an toàn. Pha một chút muối với nước ấm, để nguội rồi nhỏ vào mũi 2 – 3 lần một ngày giúp bạn hết nghẹt mũi nhanh chóng. Bạn cũng có thể mua nước muối loãng để nhỏ mũi ở các quầy thuốc để sử dụng. Biện pháp này đơn giản mà lại rất hiệu quả, lại an toàn với trẻ nhỏ.

Nước

Dịch nhầy ở mũi là nguyên nhân chính gây nghẹt mũi. Khi bạn uống nhiều nước, dịch này sẽ bị loãng ra. Vì vậy, uống nhiều nước sẽ làm cơn nghẹt mũi nhanh chóng tiêu tan. Bổ sung nước cho cơ thể là điều cần thiết, đặc biệt là nước nóng làm thoát mồ hôi nhanh, cơn cảm cúm sẽ mau chóng biến mất cùng với chứng nghẹt mũi khó chịu.

Tỏi

Nhiều người không thích tỏi vì mùi của tỏi khá nồng, tuy nhiên đây lại là loại thực phẩm có hiệu quả làm giảm nghẹt mũi rất tốt. Lấy một nhánh tỏi giã nát, trộn với một ít bột ớt đen rồi bọc lại để ngửi giúp mũi bạn thông thoáng và dễ chịu hơn. Khi ngửi nên để tỏi cách xa mũi vì vị nóng của tỏi và ớt có thể làm bạn bị nóng, rát ở vùng da tiếp xúc.

Hạt tiêu

Hạt tiêu khiến bạn hắt hơi nhiều lần, điều này đồng nghĩa với việc nước mũi chảy ra và mũi bạn bớt nghẹt hơn. Vì thế đơn giản là ăn một chút đồ ăn có chứa tiêu, vừa giữ ấm cơ thể vừa điều trị nghẹt mũi. Không nên ngửi trực tiếp hạt tiêu vì bột tiêu có thể làm tổn thương niêm mạc ở mũi bạn.

Hành

Xông hơi bằng nước giấm hành cho sẽ khiến mũi bạn bớt nghẹt và dễ chịu hơn. Dung dịch giấm hành được làm từ hành giã nhỏ đun sôi với giấm pha loãng là một trong những loại thuốc có tác dụng “thần kì” trong việc trị nghẹt mũi. Hơi hành cũng giúp thư giãn là làm giảm cảm giác đau đầu khi cảm cúm. Ngoài ra cũng có thể ngửi trực tiếp hơi hành để nước mũi chảy ra làm hết cơn nghẹt mũi.

Quế

Mùi thơm của quế có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu và hô hấp dễ dàng hơn. Mang theo vài lát quế trong người là phương pháp hiệu quả để giảm thiểu cơn nghẹt mũi của bạn. Cũng có thể trộn bột quế với bột bạc hà, cho vào khăn tay hoặc túi mỏng để trong phòng làm thông mũi nhanh hơn.

Giấm táo

Giấm táo có chứa nhiều axit giúp diệt khuẩn, giảm tắc nghẽn. Dung dịch giấm táo pha loãng có tác dụng cải thiện tình trạng cảm cúm, giúp làm hết nghẹt mũi. Uống dung dịch giấm táo nhiều lần trong ngày giúp cơn nghẹt mũi biến mất nhanh chóng, hết khó chịu và hô hấp dễ dàng hơn.

giam-tao-tri-nghet-mui

Giấm táo cải thiện nghẹt mũi nhanh chóng

Với những loại thực phẩm này, cơn nghẹt mũi của bạn sẽ nhanh chóng được cải thiện. Tuy nhiên, để không bị khó chịu bởi cơn nghẹt mũi, cách tốt nhất là phải thường xuyên giữ ấm cơ thể, tránh tiếp xúc nhiều với khói bụi và bảo vệ sức khỏe của bản thân. Chúc bạn và gia đình mạnh khỏe!

Thu Huyền

Loading...