Hướng dẫn cách chữa rạn da sau sinh

1
2762

Rạn da, nứt da sau sinh là tình trạng da bị kéo dãn quá mức trong một thời gian ngắn. Đối với phụ nữ mang thai, rạn da là do việc tăng kích thước quá nhanh của vòng bụng trong thời kỳ mang thai.

Rạn da cũng có thể xảy ra ở lứa tuổi thanh thiếu niên đang phát triển, người bị béo phì, hoặc cũng có thể xảy ra do sự tăng trưởng mạnh của giai đoạn dậy thì ở cả nam và nữ. Rạn da thường xảy ra ở vùng đùi, bụng, ngực, hông, mông và sườn.

Rạn da sau sinh không phải căn bệnh gì nguy hiểm, không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng đến vẻ đẹp thẩm mỹ của người phụ nữ. Rạn da nhiều và nặng sẽ khiến người phụ nữ mất tự tin, dễ mặc cảm và ảnh hưởng nhiều đến tư tưởng đời sống.

ed7768

Rạn da sau sinh rất phổ biến ở bà bầu

Nguyên nhân gây rạn da sau sinh

– Khi phần nào đó của cơ thể tăng quá nhanh kích thước cũng như trọng lượng. Da  không kịp co giãn để đáp ứng, thích nghi với sự tăng kích thước quá nhanh.

– Phụ nữ sau sinh và những người có trọng lượng thay đổi đột ngột dễ bị rạn da và da chảy xệ. Rạn da là một trong những biểu hiện rõ và thường thấy nhất ở phụ nữ sau khi sinh.

Biểu hiện của rạn da sau sinh

Rạn da sau sinh biểu hiện ban đầu bằng những vệt đỏ, đỏ tím, có thể kèm theo ngứa.

– Sau đó, những vệt đó chuyển sang màu trắng và hình thành các đường rạch lõm, tạo sự tương phản khá rõ giữa làn da bình thường và vết rạn. Khi sờ thấy những đường gợn nhỏ trên da.

Các cách để hạn chế rạn da sau sinh

Chế độ ăn hợp lý

– Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc ổn định trọng lượng của cơ thể. Bạn nên duy trì cân nặng phù hợp với chiều cao và thể trạng sức khỏe.

Muốn vậy, bạn nên lựa chọn các loại thức ăn hợp lý và ăn với số lượng vừa phải để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, vừa tránh được tình trạng tăng cân nhanh quá mức gây ra hiện tượng rạn da.

– Nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin E, C, kẽm như rau củ, trái cây có màu xanh đậm và ngũ cốc… giúp tăng cường độ đàn hồi của da.

– Ngoài ra, phụ nữ đang mang thai nên bổ sung các loại thực phẩm giàu protein như trứng, cá và sữa để giúp da săn chắc và khỏe mạnh.

– Uống nhiều nước hàng ngày sẽ giúp da duy trì độ ẩm và không bị rạn. Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

Lưu ý trong luyện tập thể dục

Nên luyện tập thể dục 2 – 3 lần/ tuần, mỗi lần khoảng 15 phút. Tập luyện thường xuyên sẽ giúp trọng lượng cơ thể không tăng quá mức.

Dưỡng da bằng kem chống rạn và massage

– Đối với phụ nữ có thai có thể chữa rạn da bằng cách đắp thảo dược hoặc trái cây có công dụng dưỡng da, kết hợp dùng kem chống rạn da… Lưu ý dùng loại kem chống rạn phù hợp với làn da của mình và an toàn với thai nhi.

– Ngoài ra, một số cách chữa rạn da từ dân gian cũng có thể có ích cho bạn, ví dụ như: massage với dầu dừa, dầu ô liu, sữa bò tươi…

23fgh

Dưỡng da bằng kem chống rạn da cho bà bầu

Cách chữa rạn da sau sinh

– Massage vùng da bị rạn thường xuyên bằng dầu dừa, dầu oliu, sữa bò tươi cũng sẽ làm cho những vết rạn mau mờ. Nên massage nhẹ nhàng kết hợp tắm nước ấm làm gia tăng sự lưu thông máu, tăng tính đàn hồi cho da và giúp mờ vết rạn da nhanh chóng.

– Một phương pháp làm mờ vết rạn da nhanh chóng là đắp mặt nạ cho vùng da bị rạn. Bạn có thể sử dụng một số loại mặt nạ như: Lòng trắng trứng; chuối chín nghiền nhuyễn; hỗn hợp cà phê và lòng trắng trứng gà; sữa bò tươi, cà chua, cà rốt giã nhuyễn….

– Ăn nhiều loại thức ăn giàu vitamin C, E, kẽm sẽ giúp cho làn da của bạn mau tái tạo và phục hồi nhanh chóng.

– Xông hơi thường xuyên, mỗi lần 10 – 15 phút cũng sẽ giúp cho lỗ chân lông thông thoáng, loại bỏ những bụi bẩn trong da, giúp da săn chắc và giúp làm mờ vết rạn da.

– Dùng các loại kem bôi bào chế sẵn, có bán ở các hiệu thuốc. Nên lưu ý tác dụng phụ của thuốc tới bản thân và thai nhi. Hiệu quả tùy theo thời gian bắt đầu xoa thuốc; những vết rạn mới sẽ mờ tốt hơn những vết đã lâu ngày.

Hoàng Ngân

Loading...

Từ khóa tìm kiếm

  • cách chữa rạn da sau khi sinh
  • cách chữa rạn da sau sinh
  • cách trị rạn da sau sinh
  • trị rạn da sau sinh
  • chữa rạn da sau sinh
  • kem trị rạn da sau sinh
  • cách trị vết rạn sau sinh
  • cách trị rạn da sau khi sinh